반응형 리치과일1 리치 효능 칼로리 고르는 방법 목차1. 리치 효능2. 리치 외관 3. 리치 촉감 4. 리치 냄새 5. 리치 크기와 무게6. 리치 제철7. 리치 칼로리8. 리치 보관법 리치 효능 칼로리 고르는 방법1. 효능풍부한 비타민 C: 리치는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 피부 미용, 항산화 작용 등에 도움이 됩니다.칼륨: 리치는 칼륨 함량이 높아 혈압 조절, 체내 나트륨 배출, 근육 기능 유지 등에 도움을 줍니다.식이섬유: 리치는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능 개선, 변비 예방, 포만감 유지 등에 도움이 됩니다.엽산: 리치는 엽산이 풍부하여 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소이며, 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.폴리페놀: 리치는 폴리페놀 함량이 높아 항암, 항염증, 항바이러스 작용 등을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 외관신선한 리치.. 이전 1 다음 반응형
