반응형 키위철1 키위 효능 칼로리 고르는 방법 목차1. 키위 효능2. 키위 외관 3. 키위 촉감 4. 키위 냄새 5. 키위 크기와 무게6. 키위 제철7. 키위 칼로리8. 키위 보관법 키위 효능 칼로리 고르는 방법1. 효능비타민 C: 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다.식이섬유: 소화 기능 개선과 변비 예방에 도움이 됩니다.칼륨: 혈압 조절과 체내 나트륨 배출에 도움이 됩니다.엽산: 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다.액티니딘: 단백질 분해 효소로 소화를 돕고, 피부 미용에도 도움이 됩니다. 2. 외관색깔: 짙은 녹색 또는 녹황색을 띠고, 과피에 반점이나 흠집이 없는 것이 좋습니다.표면: 광택이 있고 깨끗하며, 주름이 적은 것이 좋습니다.꼬투리: 꼬투리가 아직 녹색이고 촉촉한 것이 좋습니다.크기: 너무 크거나 작지 .. 이전 1 다음 반응형
