반응형 앵두제철1 앵두 효능 칼로리 영양성분 고르는 방법 목차1. 앵두 효능2. 앵두 칼로리3. 앵두 영양성분4. 앵두 고르는 방법5. [부록] 앵두 보관법 앵두는 6월 초에 제철을 맞이하는 붉은색 과일로, 달콤한 맛과 상큼한 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 앵두나무 열매인 앵두는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 효능 칼로리 영양성분 고르는 방법 1. 앵두의 효능피부 건강 개선: 앵두에 풍부하게 함유된 비타민 C는 피부 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지와 주름 개선에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분인 안토시아닌은 활성산소로부터 피부를 보호하여 노화 방지에도 효과적입니다.면역력 강화: 앵두에는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.소화 기능 개선: 앵두에.. 이전 1 다음 반응형
