반응형 마늘싹1 마늘 효능 칼로리 고르는 방법 목차1. 마늘 효능2. 마늘 외관 3. 마늘 촉감 4. 마늘 냄새 5. 마늘 크기와 무게6. 마늘 제철7. 마늘 칼로리8. 마늘 보관법 마늘 효능 칼로리 고르는 방법1. 효능풍부한 항산화 성분: 마늘은 알리신이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 항암, 항염증 작용 등에 도움이 됩니다.혈압 조절: 마늘은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.콜레스테롤 감소: 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.혈당 조절: 마늘은 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.소화 기능 개선: 마늘은 소화 효소 분비를 촉진하고 장내 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2... 이전 1 다음 반응형
