반응형 블루베리칼로리1 블루베리 효능 칼로리 고르는 방법 목차1. 블루베리 효능2. 블루베리 외관 3. 블루베리 촉감 4. 블루베리 냄새 5. 블루베리 크기와 무게6. 블루베리 제철7. 블루베리 칼로리8. 블루베리 보관법 신선한 블루베리를 구매하려면 몇 가지 주요 요소를 고려해야 합니다. 외관, 촉감, 냄새, 크기와 무게, 제철 계절, 효능, 칼로리 측면에서 신선한 블루베리를 선택하는 법을 자세히 설명하겠습니다.블루베리 고르는 법1. 효능블루베리는 항산화제가 풍부하여 면역력 강화와 항노화에 도움이 됩니다.비타민 C, 비타민 K, 섬유질이 풍부하여 건강에 유익합니다.눈 건강에 좋은 안토시아닌이 많이 포함되어 있습니다. 2. 외관블루베리가 고르고 둥글며 크기가 일정한지 확인하세요.색상은 짙은 파란색이나 자주색이 가장 좋습니다.과일 전체가 고르게 색이 들어있는지 .. 이전 1 다음 반응형
