반응형 바나나제철1 바나나 효능 칼로리 고르는 방법 목차1. 바나나 효능2. 바나나 외관 3. 바나나 촉감 4. 바나나 냄새 5. 바나나 크기와 무게6. 바나나 제철7. 바나나 칼로리8. 바나나 보관법 바나나에는 비타민 B6, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히 바나나에 함유된 항산화 물질인 폴리페놀은 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한 바나나는 혈압 조절, 소화 증진, 근육 강화 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 그럼 지금부터 맛있는 바나나 고르는 법을 알려드리겠습니다. 바나나 고르는 법1. 외관 확인바나나 껍질은 밝은 노란색에 가까워야 합니다.껍질에 갈색 반점이 적고 윤기가 나는 것이 좋습니다.껍질이 매끄럽고 단단한 질감을 가지고 있어야 합니다. 2. 촉감 확인바나나를 손으로 살짝 눌러보면 약간의 탄력이 있어야 .. 이전 1 다음 반응형
